在疫情防控常態下，理性對待疫情，運動健身是最安全、最有效、最可持續的抗疫產品，我們要全力做到“人人心中有健康、家家都是健身房、處處都是運動場”。
二、要找準合適方式，科學健身
一方面，我們針對不同年齡階段人群，推出了各具特點的健身指導視頻。同時，精選一批專業健身教練線上直播，帶領大家居家健身。尤其對老年人，推出八段錦、太極拳等相對舒緩的項目；對幼兒，推出親子互動游戲、親子韻律操、親子瑜伽等項目；對中小學生、中青年人，推出了健身操、瑜伽等項目。
另一方面，建議廣大市民在網上篩選適合自身的健身方式。
三、要用好身邊器材，就地健身
近年來，在市委市政府的領導下，全民健身設施遍布城鄉。但是，健身不僅僅在運動場，尤其當前，在隔離區，大家可以徒手或者利用礦泉水瓶、椅子等作為簡易健身器材，跟著視頻指導來鍛煉；在管控區，充分利用好跳繩、啞鈴、毽子、瑜伽墊等家庭健身器材，全家一起動起來；在其他區域，在嚴格遵守防疫隔離規定前提下，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持一米安全距離，積極參與健身。另外，部分體育企業定向捐贈了健身地墊、智能跳繩、智能啞鈴等健身器材，助力家庭居家健身。
四、要踴躍參與打卡，快樂健身
獨樂樂不如眾樂樂，讓快樂健身成為日照抗疫的品牌。希望大家積極參與線上健身挑戰賽，踴躍打卡，秀出肌肉、秀出活力，上傳健身小視頻到平臺，進行交流互動，增強健身的趣味性和挑戰性。
最后，向隔離期的朋友發出倡議，用好這段隔離期，燃燒卡路里，釋放多巴胺，給身心“放個假”，給健康“充充電”，為抗疫全面勝利“答好題”。
